24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 43,35g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Margarine, Peanut Butter, Dempster's English Muffin. Öğle Yemeği: Tea with Milk. Akşam Yemeği: Club House Brown Gravy, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Betty Crocker Homestyle Mashed Potatoes, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Shortbread Cookies, Blueberry Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|