25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 159,71g | Karb: 52,58g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Петрушка, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мёд, Облепиха, Активия Йогурт, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|