25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 66,39g | Karb: 210,43g.
Kahvaltı: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Вафли Fun Banan, Филе Индейки, Пюре из патиссонов, моркови и картофеля. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|