25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 82,06g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Fried Tofu , Indonesian Chicken in Coconut Milk, White Rice. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, White Rice. Akşam Yemeği: Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Peanut Sauce. Aperatifler/Diğer: Cheese Bread. devamı için...
|
|
1925 kcal
|
Egzersiz:
cloe ting lose weight - 14 dakika, chloe ting abs - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|