25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 105,46g | Karb: 193,98g.
Kahvaltı: Obstkuchen, Pflaumenstreuselkuchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Joghurt, Pink Lady Äpfel, Pflaumen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|