25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 65,97g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Чай, Сырок Глазированный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овощное Рагу с Курицей. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сырок Глазированный. Akşam Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Куриная Грудка Отварная, Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|