25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 119,81g | Karb: 106,71g.
Kahvaltı: Белый Замок Сметана 15%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, ARO Полосатый Тунец. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Родная Земля Снежок, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Слива, Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|