25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 44,36g | Karb: 220,73g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Чёрный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Компас Здоровья Каша Тыквенная , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Adrenaline Rush Zero Sugar, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Кофе с Молоком, Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|