24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 190,14g | Karb: 280,97g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Sibamba Burro di Arachidi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: Eurospin Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Land Edamer a Fette, Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Conad Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte, Mela, Nastrecce Plumcake con Yogurt Magro, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|