25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 95,63g | Karb: 274,14g.
Kahvaltı: Mischbrot, Hühnchenwurst. Öğle Yemeği: Netto Ceasar Salat. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, TiP Schmelzkäse Light , Aldi Roggenbrötchen, Gut & Günstig Salatmischung mit Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. devamı için...
|
|
861 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 16 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|