|
Божечки-кошечки, за 5 дней минус 1,7 кг и по сантиметру в объёмах при обычном моём питании. Раньше не особо верилось, что загрузочные дни разгоняют похудение. Но вот - две недели расслабона без подсчётов, и стоило взяться за них снова - такой результат. Вот бы так всегда, а...
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 59,08g | Karb: 194,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Пекарня Вольчека Печенье Творожное . Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Малина, Батон, Му-Му Суп Сырный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|