25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 121,27g | Prot: 85,34g | Karb: 33,10g.
Kahvaltı: Almond Butter, Silver Hills Big Red's Bread. Öğle Yemeği: Cooked Okra, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Akşam Yemeği: Selection Bacon, Thick Slices, Cream Cheese , Hellmann's Mayonnaise, Mushrooms, Cooked Okra, Cooked Yellow String Beans (from Fresh), President's Choice Blue Menu Atlantic Salmon Skinless Fillets. Aperatifler/Diğer: Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|