25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 74,83g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Hannaford Corn Bread, Runza Homemade Chili (Bowl). Akşam Yemeği: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek Pina Colada Yogurt. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Brownie-Licious, HEB Strawberry Whipped Cream Cheese Spread, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
WindyFlowers Kilo Geçmişi
|