25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 48,08g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Хлеб, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Медведь Творожная Масса с Изюмом , Ах, Полинка Паста Особая с Курагой, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Вода с Лимоном, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Kovalchuk 896 Kilo Geçmişi
|