25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 88,32g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Energen Energen. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|