25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 102,64g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Alpro Yogur Natural con Coco, Brüggen Copos de Avena, Azúcar Morena, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Mangos, Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% . Öğle Yemeği: Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Arroz Blanco, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Rellenas con Pepinillo, GutBio Helado Capricho de Chocolate, Hacendado Langostinos, Zanahoria, Hacendado Hummus de Aguacate. Aperatifler/Diğer: Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Espresso Crema, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Banano, Hacendado Bebida de Arroz y Coco 100% Vegetal, MyProtein Vegan Protein Blend. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|