25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 65,91g | Karb: 257,85g.
Kahvaltı: Berries, Starbucks Matcha Green Tea Powder, Dairyland 1% Partly Skimmed Milk, e.d. Smith Raspberry Jam, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Green Goodness, Church's Chicken Original Thigh. Akşam Yemeği: White Rice, Lamb, President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, T&T Green Onion Pancake. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|