25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 66,00g | Karb: 184,95g.
Kahvaltı: Albany Superior White Bread, Peanut Butter, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Margarine-Like Spread (40% Fat). Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Not Eaten), Margarine-Like Spread (40% Fat) , Creamed Spinach, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Butternut Pumpkin, Chicken Breast, Mugg & Bean Caramel Cheese Cake, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Albany Superior White Bread, Chicken Breast, Butternut Pumpkin, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Herbal Tea, Fruit Salad, Vegetable Spring Roll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|