|
Вот такой у меня был сегодня ужин, вредный, неправильный, но так захотелось, хотя я рыбу не люблю, ем изредка) по калориям не шибко много вышло, кусочек на 100-110 грамм)
|
1371 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 80,51g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Фруктоза, Творог 5%. Öğle Yemeği: Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Овощное Рагу, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: РИФ Рулет Горячего Копчения из Скумбрии и Горбуши, Любятово Хлебцы с Гречихой, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
|
 Yorumlar
26 Eyl 20 üye tarafından: l.batm.rf
|
рыба позволяется в любое время даже перед сном можно. она несет только пользу единственный вред это печенька все остальное можно
26 Eyl 20 üye tarafından: дилеш
|
Вредный так как она горячего копчения, девчонки) я как увидела, аж слюной подавилась, сходила называется за творожным сыром 😀😀😀
26 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
Лично я рыбу горячего копчения к вредностям не отношу
26 Eyl 20 üye tarafından: l.batm.rf
|
Ну может это не так, я почему-то подумала, что это не самое лучшее решение для ужина, жирновато очень, но вкуснооо)
26 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
Я сама обожаю такую рыбку😍 а сейчас ооочень тянет на нее. Решила дать организму наесться ей. Поэтому уже несколько дней каждый ужин ем скумбрию. Чую, что скоро отпустит)
26 Eyl 20 üye tarafından: l.batm.rf
|
Да, правильный подход, лучше когда хочется скушать чуть-чуть, чем потом сожрать все что плохо лежит)
26 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия Kilo Geçmişi
|