25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 43,42g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Blueberry Muffins, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Honey, 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisins, Cream of Wheat Instant Original. Akşam Yemeği: Compliments Texas Garlic Toast, Club House Brown Gravy, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Betty Crocker Homestyle Mashed Potatoes, Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Pringles Original. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|