25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 93,63g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Kirkland Signature Crema de Almendras, Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Fresas, Tortas de Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Extracto de Vainilla, Mangos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Tomates Cherry, Queso Oaxaca, D'Gari Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|