26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 52,26g | Karb: 179,71g.
Öğle Yemeği: Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Yakult Yakult, Sosis Ayam, Kebab, Usus Ayam Goreng, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|