|
semangat pagi;-)) aku makan pagi emang selalu banyak dan lengkap,dan untuk makan siang lebih sering snacking buah atau biskuit yang ringan2. kelihatannya kebalik menu makannya,tapi di aku nyamannya begini. dan untuk makan mlm tnggal menuhin makro yg krng.
|
2132 kcal
|
Yağ: 100,45g | Prot: 109,55g | Karb: 201,31g.
Kahvaltı: Kopi, Anlene Actifit Vanila, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Telur, Kubis, Buncis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Telur, Buah Naga, Nanas. Akşam Yemeği: Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Semangka, Aim Biscuits Square Puff, Apel Granny Smith, Anggur Jenis Eropa. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|