26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 118,49g | Karb: 68,48g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Дятлово Сыр Князь Владимир , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|