05 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 75,34g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Canadian Bacon, Fried Egg, Singles Fat Free American Cheese Slices, Better Start 100 Calorie English Muffin. Öğle Yemeği: Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Mrs Baird's Hot Dog Buns, Hebrew National Reduced Fat Beef Franks. Aperatifler/Diğer: Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|