26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 152,16g | Karb: 397,48g.
Kahvaltı: Fresche Fette Bresaola, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Mela, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico. Akşam Yemeği: Birra, Megic Pizza Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Cavolfiore, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|