26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 109,59g | Karb: 265,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блинчики с Яблоком , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Мусс Фруктовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|