26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 99,51g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Малина (Несладкая, Замороженная), Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Eco Botanica Зефир, Лукашинские Патиссоны Мини, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, Фарш Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жако Конфета Фигурный Бочонок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|