26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 130,18g | Karb: 241,56g.
Kahvaltı: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Orogel Zucchine a Fette, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Garofalo Caserecce Integrali. Akşam Yemeği Öncesi: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Decò Fagiolini Finissimi, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Petto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|