26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 85,44g | Karb: 198,93g.
Kahvaltı: Свежие Новости Сметана 26%, Кудесница Мука Кукурузная, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Минская Марка Творог 5%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфета Тирамиссо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|