|
lm 2330 em 1315 13h45min 00min sw00 00kt
KF 24,59 Kg 22,16
KM 35,4 Kg 31,90
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,040
|
2946 kcal
|
Yağ: 139,38g | Prot: 96,70g | Karb: 328,99g.
Kahvaltı: Kirschkuchen, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Heidelbeeren, Leinöl, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rostbratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Alnatura Mandeln. devamı için...
|
|