26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 68,24g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, الشاي الأخضر. Akşam Yemeği: مسقعه بالبشاميل. Aperatifler/Diğer: الشمعدان بسكويت ويفر بالشكولاته, Mcvities بسكويت دايجستيف بالشوفان الاورانج. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sohylamohamed666 Kilo Geçmişi
|