26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 55,52g | Karb: 241,50g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Bob's Red Mill Muesli . Öğle Yemeği: La Molisana Pasta de Sémola de Trigo Duro Integral. Akşam Yemeği: Aurrera Jamon Cocido de Pavo, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Galletas de Avena, Galletas de Soda, Café Regular. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|