27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 150,91g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: Молокоша Сыр Молочный , SPAR Корейка Свиная Запечённая , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Родимая Сторонка Гномик, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Апельсин. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Кальмар тушеный, Морковь, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Макарун. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|