27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 42,48g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kangkung. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|