27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 108,15g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Indonesian Vegetable Asem Soup, Shrimp (Breaded and Fried) , Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Chicken Skin, Peanut Sauce, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), Fried Chicken Liver, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|