27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 65,17g | Karb: 137,72g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Голубцы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|