27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 5,40g | Prot: 9,21g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: Tam Buğday Unu, Pekmez. Öğle Yemeği: Taze Fasulye, Domatesler, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Fındık, Siyah Üzüm, Nar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|