27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 97,41g | Karb: 151,29g.
Kahvaltı: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс. Öğle Yemeği: Bonvida Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|