27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 141,43g | Karb: 399,47g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana, Prozis Farina d'avena Istantanea, Prozis Rice Porridge Instant, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Broccoli, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Broccoli, Tre Mulini Spaghetti, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Prime Pappe Crema di Semolino, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Puertosol Confettura Extra Fragola, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Natura Nuova Frullà Banana e Pera, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Venosta Muesli Croccante Crunchy Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|