27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 107,05g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Zaini Чёрный Шоколад, Мамины Блины 27.09, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Авокадо, Творожная Запеканка 26.09. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мамины Блины 27.09, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Gea Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 5% Можайский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|