27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 37,28g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Karpuz, Elma, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Torku Frema, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Kremalı Mantar Çorbası, Salçalı Makarna, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Elma, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|