27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 122,10g | Prot: 113,33g | Karb: 13,29g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Selection Bacon, Thick Slices. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Salad Dressing, Subway Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Lettuce. Akşam Yemeği: Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat Skinless), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Aperatifler/Diğer: Fat Bomb, Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|