27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 57,70g | Karb: 80,74g.
Kahvaltı: Appel, Yoghurt (Vol), Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: AH Prei, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Runder Rookvlees, Ricotta Kaas, Peren, AH Gesneden Uien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|