27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3507 kcal
|
Yağ: 107,37g | Prot: 301,87g | Karb: 319,69g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pedon Farina di Riso, Mulino Bianco Biscottone, Pizza Margherita, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Uovo. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Focaccia, Insalata Mista Verde, Coop Pane ai Cereali, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Pane Multicereali, Salsa Barbecue, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Anderson Prolyze Hydrolyzed Whey Protein, Granarolo Latte di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudio202003 Kilo Geçmişi
|