27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 124,87g | Prot: 96,75g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Flour Tortilla, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Adams Diced Onion, Ortega Fajita Skillet Sauce, Daisy Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, El Viajero Restaurante Style Mexican Dipping Original Cheese, Coca-Cola Diet Coke. Akşam Yemeği: Frigo Shredded Parmesan Cheese, Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers, Marketside Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|