|
Привет всем! Помогите, пожалуйста, разобраться! 🙏
Что означают эти цифры? Сколько я реально сожгла за день? 682ккал? Или 2423 ккал? И что такое 1742?
|
1031 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 54,89g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Творог 5%, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Оладьи Овощные с Кабачком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Галан Вафли на Фруктозу Галантные, Алтайский Лен Семена Льна, Куриная Грудка Отварная, Оладьи Овощные с Кабачком, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Секреты Природы Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи Овощные с Кабачком, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Champion Чернослив без Косточек, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Творог 5%, Greenfield Зеленый Чай, Виноград, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
|
2423 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 57 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Cross Trainer - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
когда вы сидите, стоите, лежите, читаете- организм тоже тратит энергию, так называемый NEAT, внетренировочная активность. спорт в основном нанимает не много времени в сутках, и это правильно, мышцам нужно время на восстановление. Приложение вычло из вашего дня время на спорт, и посчитало отдельно внетренировочную активность, и тренировочную
27 Eyl 20 üye tarafından: nathings
|
nathings, спасибо. По-моему поняла. Значит мой расход это 1742 ккал. Правильно?
27 Eyl 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
nathings, а нет. Наконец-то дошло. 682- это физ.нагрузка 1742 это внетренировочная активность. А всего потрачено 2423 ккал. Всё поняла. Спасибо большое!.
27 Eyl 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
Да, всего за день потрачено 2тыщи с копейками, за тренировку 600, 1700 вне тренировок
27 Eyl 20 üye tarafından: nathings
|
nathings, спасибо вам большое!. Теперь всё понятно.
27 Eyl 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Курносова Kilo Geçmişi
|