27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 38,38g | Karb: 61,39g.
Kahvaltı: جبنة شيدر, صدر دجاج, بيضة مسلوقة, توست. Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), صدر دجاج. Akşam Yemeği: لحم البقر المشوي, التفاح الأخضر. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|