27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 105,60g | Karb: 128,58g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Pre-Workout, Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt, Cutler Nutrition Total Isolate, Harris Teeter Blueberries, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. Akşam Yemeği: Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt, Blueberries. Aperatifler/Diğer: Thin Crust White Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|