06 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 102,06g | Karb: 225,51g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Tomates, Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Arabe. Akşam Yemeği: Cerveza, Garbanzos Cocidos en Seco, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Queso. Aperatifler/Diğer: Cepita Naranja Light. devamı için...
|
|
3483 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|